健康世界2023年8期

肾病的6大早期症状很明显！不同人群要注意

景叶

 河南省南阳市邓州市中心医院 474150

随着人口的不断增加，高血压和糖尿病的发病率很高，导致的肾病也在不断增加。每10个人中就有1个人得了肾病。肾脏疾病若不能及时发现，及时治疗，病情会不断恶化，最后会演变成尿毒症。很多肾病的早期病人并没有太大的临床表现，因此，医师们建议，一旦有下列情况，应尽早到正规的肾科进行检查。

1慢性肾病的六个主要临床表现

1.1浮肿

临床上比较常见的肾病包括糖尿病肾病、狼疮性肾炎、肾病综合征、慢性肾炎等。肾脏疾病引起的浮肿，大部分发生于下眼皮，早上醒来时比较显著，并逐渐扩散至整个身体。因此需要尽快到医院就诊，查明原因。

1.2背部疼痛

引起腰痛的原因有慢性肾炎、泌尿系结石、急性肾盂肾炎、肾肿瘤等。经常有腰痛的情况需要到医院就诊，详细说明具体的时间、部位以及疼痛的感觉，以便医生做出正确的判断。

1.3尿液泡沫

如果在一段时间之后，尿中还有更多的泡沫，则说明尿中的蛋白含量增加了。肾小球肾炎、高血压肾损害、糖尿病肾病等肾脏疾病都会出现蛋白尿的症状。

1.4血尿

泌尿系统感染、多囊肾、肾小球肾炎、泌尿系统外伤、结石、肿瘤等疾病都会导致血尿。有些血尿可以用眼睛看到，有些却要用显微镜观察，但无论什么类型的血尿，一出现就必须到医院做详细的检查，以确定病因。

1.5血压过高

慢性肾病发展到一定阶段就会导致高血压，同时也会导致肾损伤，两者之间有着密不可分的联系。所以，高血压病人平时要注意保护好自己的肾脏，定期做一些与肾脏有关的检查。

1.6贫血症

大多数的贫血（特别是四十多岁的人）都是因为肾病导致的。肾性贫血不但使人的体力衰退、头晕目眩，同时也会加速肾病的病情加重，从而提高心脑血管疾病的发病率。

2远离肾病“催化剂”

2.1频繁熬夜

现在的生活节奏很快，很多人都是在工作中熬到很晚，这就导致了他们的体力透支。大量的研究显示：如果一个人的睡眠质量一直很差，并且睡眠不足6个小时，那么他发生蛋白尿的概率就会大大提高。

2.2吃得很咸

长时间食用过多的盐分，会使血压无法得到有效地控制，从而增加肾脏的负荷。普通的健康人士每日摄取的食盐应控制在5克以内，减少加工食物的摄入，减少外出用餐。如果有蛋白尿，水肿，高血压，少尿等症状，则应严格限制每天3克。

2.3不喜欢喝水

而不爱喝水的人，很有可能会出现泌尿尿道炎症或者结石。一个健康的成人，一天应该饮用一千五百至一千七百毫升的水，大概七至八杯。对于一些有先天性疾病的人，可以适当地调节自己的饮水量。

2.4缺少锻炼

经常运动可以帮助你保持一个正常的体重，并且可以帮助你稳定你的血压，减少你得慢性肾脏疾病的危险。

2.5吸烟过量

抽烟会使肾内的血液流动变得缓慢，从而影响到它的正常工作。此外，抽烟也将导致患肾癌的概率提高百分之五十。

2.6滥用药物

肝、肾是身体最主要的解毒器官。无论中医还是西医，只要方法用得得当，就能治好病，方法用得不当，就会伤害到肝脏和肾脏。在日常生活中，如果需要用到止痛片、抗生素类药物，要及时向医生咨询。

2.7过度忧虑

一个好的心情和一个好的身体有很大的关系。长期处于焦虑和抑郁状态，会导致血压升高，内分泌和代谢紊乱，这些都不利于肾脏的健康。

2.8重复感染

反复发生的呼吸系统及泌尿系统感染，可导致肾脏疾病的发展。所以，一旦出现这种情况，就必须进行有效地干预，并进行规范化的处理。

2.9从未接受过医学检查

许多肾脏疾病，在发病初期，都没有出现明显的征兆，如果不做检查，就会难以发现肾脏疾病的存在。糖尿病、心血管疾病、高血压、有肾脏病家族史者、老年患者等都要定期进行肾功能检查。这种人更要注意肾脏的健康，定期做个体检，做个简单的血尿化验就可以知道肾脏有没有问题了。

2.10基本疾病长期未得到控制

长期不能有效地控制血糖和血压，再加上高尿酸，会对肾脏血管造成损害，影响肾功能。因此，对于高血压、糖尿病、高尿酸血症患者，必须定期进行肾功能检测。

3分类预防和治疗慢性肾病

若不及早进行预防和治疗，慢性肾病将逐步恶化，最终发展为尿毒症。因此，我们该怎样在不同的人群中防治慢性肾脏疾病呢？我们采取了以下步骤：

3.1健康人群

在平时的生活中，要注意营养平衡，少吃食盐；要有规律地饮水，但不要憋尿；继续锻炼；喝酒要节制，不要喝得太多；不要随意服用药品；建议每年都要进行肾功能和尿常规的检查，同时还可以进行肾脏的B超检查。

2高危人群

高血压、糖尿病等会导致肾脏疾病，需要在专业医师的指导下，及时服药，及时控制自己的病情。注意饮食合理，坚持低糖，低盐，低脂的饮食习惯；要注意自己的血压、血脂和血糖等情况。至少每半年进行一次肾脏检查。

3.3已有早期肾病的患者

对于此类患者，应尽快采取有效的措施，尽量避开导致慢性肾病恶化的风险因素，同时要对肾损伤造成的并发症进行处理。

“养肾”是许多肾病患者常说的一句话，照顾好和管理好肾脏是很重要的。不过最近几年，肾病的患病率在不断地增加。许多人在肾不支的时候，再去医院进行治疗，但往往都是病情严重，甚至不能治愈。好的肾可以很好地调节人体的机能，如果你的肾脏出现了问题，那么你的身体就会受到影响，而是通过你的身体，提前向你发出警告，让你认真对待。请注意以上提到的六种警兆，根据症状进行治理，否则的话，等到肾病发作的时候，却束手无策，来不及治疗的话，那可就惨了。