健康世界2023年7期

呼吸康复模式助力“阳康”患者摆脱新冠后遗症

徐卫刚

上海市杨浦区五角场社区卫生服务中心病房200093

自2020年以来，新冠病毒在全球范围内持续肆虐，威胁着人类的健康和生命安全。虽然大范围疫苗接种作为免疫屏障降低了新型冠状病毒肺炎病毒感染的临床症状，但在已感染新冠病毒的一部分患者，在治愈后却遗留了各种不同的后遗症，此类患者被称为“阳康”患者。这些后遗症涉及全身各个系统，对患者身体健康造成了不同程度的影响，需要重视。本篇科普将介绍呼吸康复模式如何助力“阳康”患者摆脱新冠后遗症。

一、“阳康”患者

1.“阳康”概念及其特征

“阳康”患者指新冠肺炎治愈后，仍然有多种身体状况不适，但无需住院治疗的患者。其特征主要包括体力疲乏、嗜睡等，尤其是运动时容易出现症状。除了生理症状外，还有心理障碍类的不适症状，如焦虑、失眠等。多系统损伤类的不适症状，如肝功能损害、肾功能损害等也可能出现。需要特别关注的是，这些症状可能会持续数周到数月，并对患者的生活质量产生较大影响。

2. 重视后遗症的康复治疗

   重视新冠肺炎后遗症的康复治疗是十分必要的。新冠病毒对人体的影响是复杂的，不仅可能导致急性病症，还可能引发一系列后遗症。这些后遗症包括肺部损伤、心脏损伤等。针对不同的后遗症，需要制定相应的康复治疗方案，如针对肺部损伤的康复训练、针对心脏损伤的心脏康复、针对神经系统损伤的康复治疗等。这些康复治疗可以帮助“阳康”患者恢复身体机能和生活能力，提高生活质量。

二、新冠后遗症种类及其危害

1.分类及症状表现

新冠后遗症主要分为生理和心理两个方面。生理方面的症状表现包括体力疲乏、呼吸困难等。同时，一些患者还可能出现肺功能损害、心脏损害等多系统损伤症状。心理方面的症状表现包括焦虑、失眠等。这些后遗症的表现方式可能因人而异，也可能持续时间不同。

2.不同后遗症对身体健康的危害

   不同的新冠后遗症体现的是最初感染过程中对机体薄弱部位重点攻击的后果，对身体各个系统可能造成不同程度的危害。例如，肺部损伤可能导致呼吸困难、肺功能下降等严重后果；心脏损伤可能增加心血管疾病的风险；神经系统损伤可能导致失眠、焦虑等问题。此外，一些患者可能出现多系统损伤，如肝肾功能损害，这可能导致肝肾衰竭等严重后果。除了对身体健康的直接影响，后遗症可能对患者的日常生活和工作造成影响，降低生活质量。因此，对于新冠后遗症的康复治疗和管理具有重要的意义。

三、呼吸康复模式的内容

1. 呼吸康复模式概念

    呼吸康复是一种通过锻炼和训练改善呼吸系统功能的方法。呼吸康复模式是指将一系列针对呼吸系统的康复措施整合在一起的综合性康复方案。

2. 呼吸康复模式的具体内容

（1）呼吸肌力训练

    呼吸肌力训练是针对呼吸肌群的训练，包括口吸、呼气等动作的训练。常见的训练方法包括胸式呼吸和腹式呼吸，可以通过呼吸肌力训练仪、负荷呼吸训练仪等器械进行训练。

（2）气体交换训练

气体交换训练是针对肺功能的训练，包括增加通气量、改善肺弹性等。常见的训练方法包括深呼吸训练、氧气疗法等。

（3）呼吸模式训练

呼吸模式训练是针对呼吸节律和深度的训练，包括练习缓慢而深的呼吸、练习呼吸的韵律、改变呼吸方式等。常见的训练方法包括放松呼吸、干扰呼吸、深呼吸与伸展等。

（4）放松训练

    放松训练是通过放松身体来减轻压力和紧张感，以提高呼吸效率和改善氧气供应。常见的训练方法包括渐进性肌肉松弛、呼吸正念等。

四、呼吸康复模式的优点和应用

1. 呼吸康复模式的优点

   随着新冠肺炎的流行，越来越多的“阳康”患者出现了不同程度的后遗症。呼吸康复模式作为一种重要的康复治疗方式，具有广泛的应用范围和目标。通过呼吸肌力训练、气体交换训练、呼吸模式训练和放松训练等多个方面的综合训练，可以提高肺功能，增强呼吸肌力和调节呼吸模式，从而达到改善呼吸功能、减轻呼吸困难等多种治疗效果。同时，呼吸康复模式具有简便易行、无创伤、安全有效等优点，是一种可行的新冠后遗症康复治疗方式。

2.呼吸康复模式在治疗新冠后遗症中的应用

   对于肺功能受损和呼吸肌力减弱的患者，呼吸康复模式可以通过锻炼和训练促进肺功能和呼吸肌力的恢复，从而改善呼吸系统功能和减轻呼吸困难等症状。对于心血管系统方面的后遗症，呼吸康复模式可以通过增强心肺功能和提高运动耐受性来改善病情。对于神经系统方面的后遗症，如认知障碍和精神抑郁等，呼吸康复模式可以通过减轻焦虑和压力，促进神经系统的恢复和调节，提高生活质量。从而可见，呼吸康复模式是一种有效的治疗新冠后遗症的方法，可以帮助患者恢复呼吸功能并提高生活质量。如果您或您的亲友在新冠康复期间遇到呼吸困难或其他呼吸问题，建议寻求专业医生的建议并探讨呼吸康复模式的可能性。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、减少吸烟和饮酒等也是重要的。同时，要注意避免感染其他疾病，尤其是呼吸道疾病，保持室内通风，使用口罩等措施，以避免再次感染新冠病毒。最后，要保持乐观心态，积极面对康复过程中遇到的挑战，相信自己能够恢复健康，同时也要得到家人和朋友的支持与帮助。

总之，呼吸康复模式是一种有效的治疗手段，可以帮助“阳康”患者摆脱新冠后遗症的困扰，提高他们的生活质量和身体健康水平。未来，我们可以进一步研究呼吸康复模式在治疗其他疾病方面的应用，不断完善和创新治疗手段，更好地服务于人类健康事业。