系统医学2023年2期

老年人骨质疏松 有哪些护理措施

赵凤

四川省阿坝藏族羌族自治州 茂县中医医院 623200

老年人随着生理年龄的增长，其自身的身体健康也会受到一定的影响，这也与其自身免疫力下降息息相关。而研究结果显示，随着我国社会的进步和文明的发展，老龄化趋势逐渐越发明显，其机体衰老情况也日趋明显。而最为显著的就是人体内部的全身骨含量一直呈现渐进性丢失的趋势，其骨密度也逐年下降，骨头的弹性和强度逐渐降低，其脆性也会增加，从而使得自身的骨正常载荷功能会发生一定的变化，导致其骨的危险程度呈现增大的趋势。骨质疏松是临床上常见的疾病之一，若是不加以护理干预和治疗，则会严重影响到患者的生活质量和身体健康，但大部分患者对于老年人骨质疏松的护理措施并不了解，现为了增强大众对相关护理措施的认知度和了解程度，本文就此做出研究讨论。

一、骨质疏松的危害

骨质疏松症是当前临床上一种常见的疾病，且多发于老年群体，这与其自身生理年龄的增加和身体素质的下降密切相关，年龄的增长会使得人体全身的骨含量渐进性丢失，导致其骨密度会出现逐年下降的趋势，骨弹性度也会在一定程度上下降，导致其脆性增加；这也会在一定程度上导致其正常的骨载荷功能出现改变。而骨质疏松也是机体自然衰退和老化过程的组成部分，且骨质疏松症在临床上的确诊率一直呈现逐年上升的趋势。骨质疏松症的性质也是一种增龄性和全身性的代谢性骨骼疾病，在临床上涉及的临床学科也极多，骨质疏松症常常会有骨量减少、骨组织微细结构破坏和骨强度下降的临床特点，且其患者极易出现骨折的现象，而其骨量的减少也会导致患者在日常生活当中不经意的活动和损伤都有可能会导致其出现脆性骨折的现象，这也严重影响到老年患者的身体健康和生活质量。而骨质疏松症，在临床上有三大类的分别，第一类就是原发性的骨质疏松症，这是由于年龄的增长而一定会发生的一种生理性退行性病变情况。此种类型又分为两个型号，第一个型号就是绝经后骨质疏松，通常会发生在绝经之后不久的妇女。第二种类型就是老年性的骨质疏松，四种类型通常会发生在患者65岁之后，第二大类则是继发性骨质疏松，是由其他疾病或者是药物而诱发的一种骨质疏松症，第三大类的是特发性骨质疏松症，此种类型可能会发生在青少年或者是成人当中，但患者多半有一定的遗传家庭史，且女性患者患病率要远大于男性患病率。

二、骨质疏松的护理措施

临床上当老年人患有骨质疏松，常常会有骨痛、骨脆易折等临床表现，也容易会被老年人所疏忽，在日常生活中想要有效预防骨质疏松的情况，比如可以在平时多吃点含钙量较多的食物和多多进行运动，这也能够在一定程度上可以治疗骨质疏松症。而在对老年患者进行一定的护理，可以有效预防骨质疏松进一步的发生和发展，护理质量的高低也会直接影响到患者的预期效果。为了能够有效预防和能够早期治疗骨质疏松症，将其后续发展危害降到最小，可以采取以下护理措施进行干预：

（1）健康教育：针对患者自身的年龄、接受能力以及文化程度等等来多方面开展健康教育活动，主要为定期举行知识讲座和健康咨询活动，以此来增强其自我防护的能力，并在有效范围内宣传骨质疏松症的相关知识，增强患者的了解程度，并以此来增强其防范意识。

（2）饮食护理：在日常饮食中，患者要多食用富含钙的食物，尽量不偏食，并且做到膳食营养均衡，以此来保证自身微量元素的充分补足，保证身体健康，并适时适量的摄取蛋白质和脂肪等食物，并要适量摄入元素磷，可以有效维持食物正常的钙磷比值，有效维护身体健康。

（3）体位护理：当患有骨质疏松症时，部分患者卧床的时间可能会较长，为了能够改善其疼痛感和活动受限程度，护理人员可以帮助其进行体位转换，帮助其翻身等。

（4）运动康复护理：患者可以在自身健康状况允许的条件下，多多参与户外活动，增强其四肢肌力练习，增强自身免疫力等，且相关数据表现，骨质疏松症患者进行适当的运动可以将骨量丢失情况有效减少，预防跌倒情况的发生。

（5）心理护理：患者患有骨质疏松时，常常会有一定的不良情绪发生，因此，护理人员应该及时注意其自身的不良情绪，并适时地予以其相应指导，缓解心理的不良情绪或是其他不良情况。

三、小结

总而言之，老年人的机体能力会随着年龄的增长而下降，且老年骨质疏松患者对自身病情并不了解甚至并不关心，只有骨折现象发生时才会引发重视，但一旦骨质疏松症发生之后，临床上的各种治疗方法均很难在短期之内完全康复，只有进行一定的护理干预，严格按照方案实施，方可取得较为理想化的效果，并以此来维护患者身体健康。