健康世界2023年3期

想带宝宝出去旅行，需要准备些什么？

郑莉莉

上海市松江区九亭镇社区卫生服务中心  上海市 松江区   201615

带宝宝旅行全攻略

疫霾散尽，春暖花开。是时候出去走走了，见见波光粼粼的大海，看看碧空如洗的天空，这么美好的事，是不是要带上家中的宝贝？今天我们来谈谈关于带宝宝出门旅行的一些问题。

一、宝宝多大适合带出去旅行？

首先，很多人对于这个问题比较疑惑，父母想带宝宝出去，但是家中其他长辈会觉得宝宝还小，带出去也什么都记不住，没有必要带出去，而且宝宝小还容易生病。

这些话说得也没错，心理学上认为宝宝从出生就会有记忆，但是我们不总是记得童年的记忆。 我们最早的记忆大概是在 2 到 4 岁之间形成，这个时候我们能够记住当时发生了很多事情，被称作瞬时记忆。但这时的记忆，绝大部分是被遗忘的。

但是，活在当下，今天的生活才是我们切身体验到的，只要旅游时宝宝开心快乐，何必管以后记得不记得。

带宝宝旅行的意义在于：

1、开阔孩子的眼界，通过增长见识找到自己喜欢的事物，符合自己内心愿望的爱好。

2、增长孩子的自信，让孩子更能勇敢和包容的接受新事物和新观念。

3、旅行是最亲密无间的亲子时光，其真正的意义不在于看了多少风景，而在于陪伴和遇见，感受亲情。

具体的， 一般建议2岁后带宝宝出远门旅行，当然，这不仅仅是因为记忆的原因，对于0-2岁的宝宝来说，尤其是1岁之前的宝宝不会走路，除非一些比较重要的事情，一般不建议出远门，宝宝不会走还得大人抱着，大人累孩子也累。而且孩子还小对外界的热闹反而感觉到紧张害怕，人流量多的地方细菌也多，宝宝吃不好睡不好很容易生病，哭闹。这个年龄段比较建议在小区，公园，广场，郊区玩玩。

等宝宝处于2-3岁时，已经会走会跑了，对外界也有了一定的认知能力，但是宝宝的年龄还是小，体力不足，所以也不太适合长途游玩，可以带着宝宝郊区一日游。如果非常想带宝宝出去看世界，领略不同风光的话，一定要父母都去（切身经验），这个时候宝宝求抱抱的时候比较多，大人不要一味的拒绝，该抱的时候就抱。父母都去可以轮流带宝宝，当然，如果是大家庭旅行就更好了，爷爷奶奶和/或外公外婆，都可以参与到抱宝宝行列，每个人都能轻松点。并且一定要给孩子备好食物，以防在景区没有适合孩子的食物时，也可以给孩子补充体能。

等宝宝再大些，4-6岁时，就比较适合跟大人一起出去旅行，这个阶段宝宝属于幼儿园期间，有时间没课业，而且抵抗力也增强了，也有了一定的体能，对食物的适应能力也增强了，并且对外界充满好奇和探索精神，可以带着宝宝去很多的景区，但是这个年龄段一定要看管好孩子，因为他们跑的很快，一转眼就看不见了，所以看好孩子很重要，走在马路上不能牵着宝宝的手，要握住宝宝的手腕！（日常生活中也要这样！）

二、旅途交通工具的选择

1、飞机

因为今天重点讲的是长途旅行，所以不可避免的要说到乘坐飞机，很多家长想知道，宝宝多大适合坐飞机，国航规定出生14天以上、身体健康的婴儿，可以搭乘飞机。

那怎么给小宝宝买票？票价几折？我们以国航为例：

（注：表格内容以国航为参考，个别航空公司/航线可能略有不同，遇到任何不清楚的问题，可以打电话给航空公司。）

有哪些注意点？

①乘坐飞机会受到重力、气压、温度、湿度等因素的影响，孩子的适应能力不如大人，随时都有可能出现不舒服的情况，所以哭闹很正常，我们家长就算内心慌得想哭，表面上也要装的很淡定，一定不要大声责骂宝宝，否则哄到天荒地老也哄不好。这个时候，可以拿出一些宝宝喜欢吃的东西，喜欢玩的玩具来转移注意力。

②飞机起飞和降落时，要注意保护孩子的耳膜以免受损，可以让宝宝吸安抚奶嘴或奶瓶喝水，保证有充分的吞咽动作，从而减轻不适；添加辅食的宝宝，可以吃点零食，用咀嚼来平衡耳压；另外不要让孩子在飞机起飞和降落时睡觉，以免耳压增大，难受不已。

③有的航空公司有睡篮，但要提前沟通，预约好。

2、火车

火车是个比较理想的出行交通工具，除上下火车时的安全问题（抓手腕！另外需要补充一点，如果是自动扶梯，一定要宝宝自己站在扶梯上门，不能抱），还有要看住孩子不要把身体部位伸出窗外。休息时，一定看住孩子不要随便的在车内走动，以防火车摇晃时孩子摔倒。

3、自驾游

这个就很推荐了，如果距离远，可以先做飞机、火车，然后租辆车，沿途的风光更加美丽，不亚于任何一个景点，觉得哪里风景好，就可以停车下来玩一会，这样孩子也不会很累，遇到想上厕所的，也非常方便。

当然，宝宝一定要乘车安全座椅，即使租车，也可以提前联系，会安装好安全座椅。

不要让孩子把头、身子或手探出车外，行车前使用儿童安全锁。停车后不要把孩子一个人留在车内。

也不要在车上吃东西，如果饿了可以将车子停在路边再进行喂食。

三、旅游中需要带哪些东西？

1、药物

①体温计

②退烧药

“布洛芬”或者“对乙酰氨基酚”的滴剂/混悬剂

③腹泻药：口服补液盐

④生理海盐水

⑤外用止痒药

1.炉甘石洗剂：炉甘石洗剂适用于任何年龄宝宝长痱子以及被蚊虫叮咬后的止痒。（不是夏天，可以不带，还是比较重的）

⑥外用消毒杀菌药

1.小瓶碘伏棉签：用于消毒；

2.独立包装的无菌纱布和透气创口贴：用于包扎伤口。

3.百多邦。

2、衣物

结合出门天数，保证一天1套，额外再多一套适合旅行地点的衣物，如果是夏天，再多加一件外套，一条薄毛毯，以免天气突然变凉。两件围兜，吃饭时使用，（一次性的更佳）。

2双鞋子，要舒适、轻便。

如果还用尿不湿的宝宝，可以带够路上用的，其他的到达旅行地点再购买，不然太占地方了。

3、食物

还在喝奶的宝宝，奶粉、奶瓶、水杯、保温杯、奶粉分隔罐；吃辅食的宝宝，餐具、米粉和灌装肉泥、果泥。已经不需要辅食的宝宝，带点适合宝宝吃的小零食，随时补充体力，以及分散宝宝的注意力。

4、其他

洗漱用品：孩子专用牙刷、牙膏、毛巾、浴巾。

如果有轻便的推车，最好带上一辆，推荐那种可以一键收拢，带上飞机的推车，可以大大减轻大人的抱宝宝的时间（真的，路上看到推着宝宝的家长，会特别羡慕，好想自己也有一辆小推车），太简易的也不推荐，对宝宝来说，不安全。

带宝宝出门，状况百出是非常正常的，所以每一位带宝宝出门的家长都是好样的，也许有时突发状况会让人手足无措或焦头烂额，但是旅行中的点点滴滴也是我们和宝宝的珍贵回忆，准备充分，做好攻略，宝爸宝妈们就可以带着宝宝一起渡过一个愉快的假期了！