药物与人2023年11期

宣泄疗法在保健疗养中的应用探讨

王玉琪 左惠荣 吴春 罗溪 陈静 陈艺香 刘薇 李鹭通讯作者

中国人民解放军32232部队 361000

【摘要】目的：讨论及研究宣泄疗法在保健疗养中的应用效果。方法：参与本次研究患者数量为80例，时间为2022年11月份至2023年5月份，分成参照组与研究组，参照组常规治疗；研究组提宣泄疗法，比较两组患者的治疗效果。结果：研究组患者的治疗效果更佳，患者的心理弹性增大，P<0.05。结论：在保健疗养期间提供宣泄疗法，可以提高患者的治疗效果，缓解患者的愤怒。

【关键词】宣泄疗法；保健疗养；应用探讨；

宣泄疗法是通过心理学家或者心理咨询师对被咨询的患者提供的一种重要的精神放松疗法，患者在进行保健疗养期间，良好的心理素质，有利于促进机体的恢复，提高患者的生活质量，缓解患者的焦虑情绪，本文就宣泄疗法在保健疗养的效果进行讨论【1】，详见下文：：

1 资料与方法

    1.1一般资料

参与本次研究患者的数量为80例，时间在2022年11月份至2023年5月份。年龄在32-78岁间，且平均年龄为59.47±1.58岁，女性为42例，剩余为男性。分析所有患者基础资料，结果显示P＞0.05。

纳入条件：所有患者自愿参与本次研究，无影响本次研究的其他脏器疾病，精神健康，临床资料齐全；

排除条件：对本次研究存疑，临床资料不全，精神障碍，无法正常沟通，合并其他重大脏器疾病；

1.2方法

实验组的患者提供常规的疗养计划，指导患者进行散步，进行患者喜好的娱乐活动，进行健康宣教，以及景观治疗等；实验组患者提供在常规疗养基础上提供宣泄疗法，具体包括：1、保健中心的护理人员指导患者将内心的委屈、压抑、担心通过诉说的方式，讲给愿倾听并愿意真心提供帮助的人。对于难以诉说的问题或者事件，可以用写日记的形式，吐露出内心的困扰，护理人员与患者一同阅读相关故事，分享个人的经历，内心感触，积极与团队的其他人员互动，释放内心的压力【2】；2、提供倾诉性宣泄，指导患者在安静的房内，放置两把椅子，患者在一把中就座，将另一把椅子想像成一个人，指导患者与椅子展开对话，把内心的愤怒和不满向空椅宣泄，有效的宣泄内心的情绪。3、进行运动性的宣泄，进行团队训练，对所有参与保健疗养的患者集中起来，通过进行游戏 的方式，缓解患者的内心压力，结合患者的内心情绪，设置不同的游戏 环节，提高患者认识团队、融入团队，认识自我的能力。当有抑郁或者不满以及破坏性的冲动时，可以通过慢跑、游泳、打羽毛球等体育方式发泄内心的负能量，改善内心的消极态度【3-4】。4、通过辅助呼吸的方式释放内心的压力，指导患者练习4-7-8呼吸法，若患者出现紧张、焦虑或者愤怒时，使用鼻子轻吸气四秒，屏住呼吸七秒，使用嘴巴呼吸8秒，缓解压力，也可对着麦克风大声呼喊，释放内心的压力。

1.3观察指标

比较两组患者干预前后心理弹性状况。

1.4统计学方法

计数(n%)代表率，两组之间的比较采用X2进行检验。而涉及到的计量数据使用x±s进行表示,检验通过t。文中所生成的数据均借用SPSS21.0数据包处理，P＜0.05 显现检验结果有意义。

2  结果

2.1干预前，两组患者的心理弹性状况差异不大，P>0.05，干预后实验组患者的心理弹性状况更佳，P<0.05。

比较两组患者的心理弹性状况(x±s，分)

宣泄疗法缓解了保健疗养患者的精神压力，使得成员之间可以坦城的进行交流，分享的患者可以获得情感上的支持，并得到有效的认同，参与的人员给予精神上的共鸣，以及相应的理解和支持，明确了疗养保健人员的工作性质，压力的来源，促进患者精神压力的释放【5】。给予有效的倾诉，提醒患者将内心的委屈、压抑以及担心诉说出来，在诉说的过程中，使得患者的情绪得到宣泄，压力得到缓解，积极参加团队训练，改善并调整与他人的关系，提高适应力，缓解内心的压力。宣泄疗法，指导患者有效的进行自我调节，在负性情绪面前有效的控制自我，寻找到合适的突破口，将心内的苦闷得到有效的释放，心内状态会逐得到改善。3  讨论

综上所述，本文通过对患者在保健疗养期间提供宣泄疗法，提高了患者的心力弹性，调整了患者的内心状态，值得推广实施。

参考文献

［1］朱芳珍代丽王玲玲.情感宣泄联合音乐疗法在精神分裂症患者中的应用[J].齐鲁护理杂志, 2022, 28(23):120-122.

［2］李爱平.宣泄疗法对急性应激障碍患者心理弹性及预后的影响[J].心理月刊, 2021, 16(20):96.

［3］吴张鹏，陈静，李鹭，王丽，花梅.阅读式疗法在创伤后应激障碍患者心理治疗中的应用[J].东方药膳, 2020, 000(010):36.

[4] 郭妍,马冬梅,刘惠惠,等.景观疗法在保健疗养中的应用价值[J].中国疗养医学, 2020, 29(5):2.

[5]李晴晴.音乐疗法应用于成人言语失用患者康复治疗中的应用效果研究[J].中国疗养医学, 2019, 28(11):3.