中国结合医学2023年6期

炎夏酷暑，做整形需要注意些什么？

刘来新

四川米兰柏羽医学美容医院 四川成都 610042

炎炎夏日，又到了整形的季节。说起夏天，你会想到什么？是清凉的空调？是吃着冰西瓜？还是在空调房里睡觉呢？可是，你有没有想过，这炎炎夏日，做整形会给你带来什么呢？我们都知道，夏天天气炎热，人体代谢快、体温升高、体液丢失增加，出汗增多等都会影响到人体的生理功能，导致皮肤水分丢失增加而出现脱水现象。而夏天做整形时会使手术部位变得更为敏感和脆弱，从而使手术过程中容易发生感染、伤口愈合不良、切口瘢痕明显、手术效果不理想等。另外，由于人体对温度比较敏感，到了夏天大家都喜欢待在空调房里，而空调温度太低也会造成皮肤血管收缩而影响血液循环，所以我们在夏天做整形时需要注意这些问题。

一、注意防晒

夏天天气炎热，太阳强烈，容易造成皮肤晒伤、晒黑甚至晒老，那么在做整形时如何做防晒呢？首先，我们要知道紫外线的对人体的危害是有一定的时间限制的，紫外线会对皮肤造成直接伤害。在阳光下暴晒，阳光中的紫外线会照射到皮肤表面，如果是在夏天的话，人体会通过出汗将黑色素排出体外，但是这种做法对皮肤没有任何好处。其次，紫外线会导致色素沉淀。过度暴晒可使皮肤内黑色素细胞产生过多，造成皮肤黑色素增多或沉着，黑色素细胞产生过多时，会沉积在真皮层内，形成色斑，而过多沉积在皮下组织内时则形成脂肪瘤，如果这些皮下的深层色素沉淀得不到及时清除，还可引起更严重的皮肤问题。最后，紫外线会破坏胶原蛋白，当皮肤受到紫外线照射时，如果不能及时修复角质层的话，皮肤就会被晒伤、晒老。长期日晒的人皮肤通常没有光泽和弹性，在整形手术过程中也是一样，术前需要进行科学合理的规划手术方案与设计，当选择合适的手术方式时要注意选择相对较短时间内不太长时间里最安全的方案进行手术，而这就需要我们在术后做好防晒措施。一般来说，整形术后应该注意防晒、保湿和及时修复伤口这三方面：1.术后适当进行保湿；2.避免强光刺激；3.保持创面清洁干燥；4.术后一周内可适当减少户外活动次数以尽量降低感染概率。

但夏天要注意的是不要过于依赖防晒霜或隔离霜，因为这些产品虽能在一定程度上起到防晒和隔离作用，但在高温条件下只会加速皮肤水分蒸发并对表皮层造成损害，不能从根本上保护皮肤不受紫外线伤害。所以我们平时除了涂抹防晒霜、防晒霜等物理防晒工具之外还要选择戴帽子、墨镜等物理方式进行防晒。

二、不要受凉

夏天做整形的人不能受凉，也不要过度吹空调，要注意保护好手术部位不受凉。

1.术后不要对着空调风口，也不要洗冷水澡。

2.手术后的肿胀会随着时间慢慢消退，但肿胀消退的同时可能会伴随着一些不适症状，如局部皮肤发白、发紫等现象，这是由于在手术时皮下脂肪层被破坏所导致的正常反应。这种现象会随着时间慢慢消失，但是如果一直持续出现，可能会引起伤口感染、疤痕增生等严重后果。

3.术后两周内尽量避免接触凉水。

4.手术后一般不建议洗头。

5.术后1—2个月内应尽量避免游泳或潜水，尽量减少伤口接触水的机会。

6.术后5—7天可拆线，拆线前保持手术部位清洁、干燥。

7.术后一周内不要化妆，不要淋雨，避免皮肤接触污水、沐浴露、肥皂等可能导致感染的物品。

8.术后一个月内不要饮酒、吸烟、吃辛辣刺激性食物和海鲜类食品等，注意饮食清淡以利于伤口愈合。

9.手术后3个月内避免强烈阳光照射和强紫外线的照射，适当使用防晒霜（不防水的防晒霜）以保护术后的皮肤组织和防止紫外线辐射。

三、做好保湿工作

我们都知道，在夏天天气炎热，人体新陈代谢比较快，导致体液丢失增加，所以会出现脱水现象。另外，我们还会出汗增多，同时还可能有流汗的感觉，而这就给整形后期恢复带来了很多麻烦。所以我们在做整形时需要做好保湿工作，以保持皮肤的湿润度。

1、在做完整形后的一周内，我们可以多喝水，但是不要喝太多，因为此时大量的水分会造成体内盐分和脂肪的流失。

2、在夏天可以适当地选择一些保湿效果较好的护肤品。

3、睡觉时要垫高枕头使头与身体形成一定的角度，有利于头部的血液循环和淋巴循环，进而减少炎症发生的概率。

4、夏天在空调房里呆久了皮肤容易干燥脱皮，所以我们可以随身携带一些保湿产品和面膜等护肤品来为皮肤补水保湿，如果出现这种情况也不用过于担心，只要保证我们所用产品不会刺激皮肤就行了。

四、控制手术时间

我们都知道，夏天手术部位恢复快，做完手术后也容易感染，所以控制好手术时间，缩短恢复期是关键。其实，做完手术后还要注意以下几点：

1、术后一周内尽量避免阳光暴晒，因为紫外线照射会加快伤口愈合的时间，尤其是容易形成疤痕。

2、术后不要过早地去运动或者劳动（特别是做了双眼皮手术后）。

3、在术后1周内尽量避免进行一些剧烈运动（比如跑步、打球等），防止伤口破裂和愈合不良。

4、术后不要化妆，如果不是特殊情况（如祛斑），化妆可能会影响切口愈合。

5、注意伤口清洁问题。夏季是伤口感染的高发期，尤其是对于爱美者来说更容易引发一些妇科疾病，因此术后一定要注意伤口的清洁卫生。洗澡时最好用淋浴，切勿用盆浴，在手术后几天内避免淋雨、游泳和洗澡。

6、如果手术部位出现肿胀等情况，可以用冰敷的方式来缓解肿胀，但是冰敷时间不宜过长，以30分钟左右为宜。另外术后不要急着穿衣服或者洗澡。

五、注意饮食

1、夏季人体消耗大，所以要多补充水分，多吃含有维生素B的食物，如西红柿、柑橘、胡萝卜等。这些食物不仅有利于伤口愈合，还能有效防止术后出血。

2、可以吃些粗纤维多的食物，如芹菜、豆类及豆制品等，这样能使大便通畅，防止术后便秘。

3、夏季还要注意饮食卫生，应避免生冷食品和刺激性食品，防止诱发伤口感染等疾病。

4、多吃含有丰富的蛋白质食物，如瘦肉、鸡、鱼及牛奶等，补充足够的蛋白质能促进伤口愈合。

5、多吃新鲜蔬菜和水果，因为它们含有丰富的维生素C和E以及各种维生素和微量元素等，既可促进伤口愈合，又可防止疤痕形成。

6、另外，要注意多吃一些具有止血功效的食物。如芹菜粥、猪肝汤及酱油拌西红柿等均有良好的止血作用。止血了才能保证伤口不渗血或少渗血。

总的来说，高温天气会让整形的术后护理产生些许小麻烦，但是属于不难克服的麻烦，从医学角度来说，并不存在夏天不能做的手术，反而，夏天时人体新陈代谢旺盛、血液循环加快，相对来说更有利于伤口的愈合恢复。