中国医学人文2023年11期

乳腺癌从防治到护理完全指南

杨晓锋

 北京中西医结合医院  100039

乳腺癌作为世界上最常见的恶性肿瘤之一，常多发于女性群体，但也可能发生在男性身上。它的实际危害很大，而且在早期阶段通常不会有任何症状，很难让人能够发觉到它的存在。故此，积极地了解一些关于乳腺癌的防治手段和对乳腺癌的护理措施非常重要。而本文将从关于乳腺癌的预防、早期发现、治疗与护理措施展开相应讲解，以便帮助大家能够更好地应对乳腺癌这一疾病。

乳腺癌的预防

对于疾病来说，预防从来都是最好的治疗方法，没有之一。在目前，虽然乳腺癌的病因尚未完全确定，但是通过一些措施和手段还是可以帮助大家减少患病风险的。在其中，大家可以通过维持良好的生活方式、保持健康的身体体重、减少荷尔蒙替代治疗与避免暴露于放射线下等等措施均可以有效降低患乳腺癌的风险。

具体来说，维持良好的生活方式可以降低患有乳腺癌的风险，而这其中就包括有充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动和戒烟限酒等。其次，乳腺癌的发生多与肥胖有着很大的关系，因此保持健康的体重也是预防乳腺癌的重要措施。而荷尔蒙替代治疗作为一种用于缓解更年期症状的治疗方法，在某些情况下可能会增加乳腺癌的风险。最后，若大家直接暴露于放射线下的话，也有可能会增加患乳腺癌的风险，因此应当避免这样的情况发生，做好相应的预防措施。

怎么早期发现乳腺癌？

自我检查

预防乳腺癌就是对它最好的治疗，而除了一些日常措施的预防之外，自我检查乳腺也是一种简单而使用的方法，可以帮助大家及早地发现任何异常，建议每月自我检查一次。

一般来说，自我检查可以分为三个步骤。第一，在镜子前，检查自己的乳房外观是否有异常，如肿块、皮肤变硬、皱皮、突起等等；第二，检查自己的乳房，将手臂抬起，然后用手指注意轻轻地按压乳房，仔细触摸乳头和其周围区域，检查是否有结节、硬块、凹陷等变化，另外，可以检查乳腺有没有液体排出；第三，还要观察乳房外观有没有改变，如颜色改变、皮肤硬化变厚、乳头凹陷、皮肤发红等，这些都有可能是乳腺癌的早期表现。

虽然自我检查乳腺并非是百分之百有效的方法，但是它在一定程度上可以帮助大家及早发现任何异常情况，能够为大家的治疗而争取到必要而充分的时间，保证大家的身体健康。

如何对乳腺癌进行治疗？

如果大家在经过医生的全面诊断后，被确诊为乳腺癌的话，那么就应当接受医生的进一步治疗。而以下则是一些关于乳腺癌的常用治疗方法。

第一，手术是是治疗乳腺癌最常用的方法之一，手术的类型经常取决于患者肿瘤的类型、大小和位置，目的在于完全切除肿瘤或周围组织，虽然在中晚期阶段的应用效果并不理想，但在当下也为乳腺癌的治疗做出了巨大的贡献。

第二，放射治疗则是一种使用高能射线或其他类型的辐射来射死恶性肿瘤细胞的治疗方法，这种治疗方法常用于手术治疗之后，能够在手术治疗后的残留的恶性肿瘤细胞，进一步保障大家的身体恢复。

第三，化疗则是一种使用化学药物来治疗患者的方法，它可以通过静脉注射或口服药物的方式来进行，也可以在手术前或手术后来进行，能够进一步提升患者的实际治疗效果。

关于乳腺癌的护理措施

康复护理

乳腺癌治疗通常包含有手术、放疗和化疗等方法，这些治疗虽然对乳腺癌有着一定的治疗效果，但是却也有可能会对身体造成一些其他影响。因此，在乳腺癌治疗的过程中积极开展相应的康复护理十分重要，能够帮助大家的身体尽快恢复。

在对乳腺癌患者的康复护理中，分别分为物理治疗、运动康复和乳房康复等三个方面。其中，物理治疗是乳腺癌康复过程的重要组成部分，它主要通过按摩、理疗等方式来帮助患者恢复手术部位的灵活性和功能，减轻患者的疼痛感，促进其血液循环，加速饥康复进程。而运动康复则是提高身体机能的重要途径。根据个体情况，可以选择适宜的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，有助于恢复体力、改善免疫系统功能以及心理健康。最后，对于乳腺癌手术后的乳房重建，可以进行乳房整形手术或使用假体进行重建。乳房康复不仅能提升外貌，还能帮助患者恢复自信，而这也被称作乳房康复。

心理护理

乳腺癌患者在日常生活中可能会受限于病症的影响而经常经历心理上的挣扎和困惑，会严重影响到患者的身体和心理健康。因此，积极对乳腺癌患者展开相应的心理护理非常重要。

在其中，心理护理可以被分为心理辅导、支持团体等两大方面。在前者中，心理辅导是乳腺癌康复的关键步骤，可以帮助患者应对治疗过程中的不适和负面情绪，如焦虑、抑郁等。医生、心理咨询师或支持小组都可以提供心理辅导服务。而在后者中，加入乳腺癌康复支持团体可以让患者与其他患者分享经验、情感上的支持和鼓励。这种互助机制能够减轻患者的焦虑，并提供感情上的帮助，帮助患者更好地抵御心理上的折磨。

营养护理

良好的营养支持对于乳腺癌患者也至关重要，能够及时为患者提供必要的营养支持，促进患者的身体恢复。而在其中，关于乳腺癌的营养护理又可以被分为均衡饮食、补充水分和饮食安全等三个方面。

其中，均衡饮食是指乳腺癌患者需要摄取足够的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质等。应该避免过多摄入高脂肪、高糖、高盐等不良饮食。而补充水分则是指要让患者的身体水分时刻保持在充足阶段，避免造成身体水分不足，影响到患者病情恢复的情况。最后，饮食安全则是应注意食物的卫生和安全性，通过落实这两点，将能够帮助患者有效减少食物中毒和饮食不当的情况出现，进而保障大家的身体健康和病情恢复。